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Guten Morgen zusammen. Ich wünsche euch allen einen schönen und vor allem gesunden Sonntag 🌸🙋♀️🍀🌟☀️☕🐣
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101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1719 kcal
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Yağ: 83,77g | Prot: 79,74g | Karb: 166,27g.
Kahvaltı: Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Edel Salami , Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Vital, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Alpia Zartbitterschokolade, Gurkensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. Akşam Yemeği: Haselnüsse, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Bierschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Leerdammer Leger, Weihenstephan Butter, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. devamı için...
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sabit kilo
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