22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 84,74g | Karb: 186,57g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Наша Ряба Куриная Голень. Öğle Yemeği: Формула Смаку Хлеб Белорусь, Борщ с Курицей, Селянське Сметана 10%. Akşam Yemeği: Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Своя Линия Ирис, Своя Линия Ирис, Банан, Яблоко Семеринка, Своя Линия Ирис, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|