22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 96,50g | Prot: 108,84g | Karb: 188,65g.
Kahvaltı: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Кофе с Сахаром, Агрокомплекс Сыр Костромской, Паштет из Куриной Печени, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Тушеные Овощи, Рулет куринный, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Щедрые Хлебец Ржаной, Риет, Салат Овощной с Маслом, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Арахисовая Паста, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|