22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 83,62g | Prot: 103,61g | Karb: 194,71g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Мёд, Селянське Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Roshen Красный Мак, Кукурузный Крахмал, Лук, Яйцо, Куриная Печень, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Злагода Пряжена Сметана 10%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Редис, Премия Лаваш. Aperatifler/Diğer: Комо Сыр Кантри, Злагода Пряжена Сметана 10%, Запеканка с морковью, Арахис, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали#и#Лапочка Kilo Geçmişi
|