22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 60,91g | Karb: 91,69g.
Kahvaltı: Roshen Candy Nut, Гречка Вареная, Чай с Лимоном, Салат из Пекинской Капусты, Толстолобик Жареный. Öğle Yemeği: Сок Мультифрукт, Свинина Отварная, Борщ. Akşam Yemeği: Жареное Филе Свинины, Вермишель, Салат из Редиски. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|