22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 88,81g | Prot: 92,34g | Karb: 209,28g.
Kahvaltı: Мандарины, Победа Шоколад Горький 72%, ОАО Молоко Топленое Молоко. Öğle Yemeği: Мандарины, Хлебница Хлеб Деревенский, Победа Шоколад Горький 72%, Картофель Отварной, АТБ Скумбрия Соленая, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Хлебница Хлеб Деревенский , Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|