22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 56,70g | Prot: 40,71g | Karb: 184,24g.
Kahvaltı: Арахис, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Nestle Какао, Сгущенка, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Яйцо (Целое), Хуторок Мука Пшеничная. Öğle Yemeği: Алан Колбаса Сервелат, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Картофель. Akşam Yemeği: Яблоко Голден, Ферма Сыр Плавленный с Шинкой, Миндаль, Яблоко Желтое, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Roshen До Кави, Сахар, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|