22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 58,76g | Prot: 31,45g | Karb: 150,74g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Поджаренный Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Akşam Yemeği: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Aperatifler/Diğer: Евроспар Ореховый Микс, Яблоки, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikita09022005 Kilo Geçmişi
|