22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 68,31g | Prot: 73,78g | Karb: 142,80g.
Öğle Yemeği: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Тануки Соевый Соус, Тануки Васаби, Тануки Сицилийский Ролл, Тануки Каппа Ролл, Тануки Аригато Ролл, Тануки Ролл Орандж Краб. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Салат из капусты, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaatikhonova Kilo Geçmişi
|