18 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 19,07g | Prot: 170,30g | Karb: 85,39g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), GNC Amplified Wheybolic Extreme 60. Öğle Yemeği: Tostitos Medium Salsa, Lettuce, Ground Turkey (Cooked), Fat Free Sour Cream. Akşam Yemeği: Zucchini, Yellowfin Tuna (Fish), Spinach . Aperatifler/Diğer: Giant Food Bananas (Large), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|