22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 32,59g | Prot: 71,93g | Karb: 106,60g.
Kahvaltı: Stonemill Chia & Supergrains Bread, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, 1% Fat Milk, Clementines. Öğle Yemeği: Apples, Mulligatawny Soup, President's Choice Blue Menu White Kidney Beans, Dairyland Skim Milk. Akşam Yemeği: Compliments Naan Bread, Sweet Potato, Green String Beans, Baked or Broiled Trout, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, Blueberries, President's Choice Greek Yogurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|