22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 48,19g | Prot: 177,71g | Karb: 124,64g.
Kahvaltı: Banane, Wyld Low Carb Müsli Cranberry & Buchweizen, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Sigurdsson SKYR Brotaufstrich Kräuter, Dulano Hähnchenbrust Classic, Harry Eiweißbrot, Loose Quäse, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Cocktailtomaten. Öğle Yemeği: Gymqueen Queenella Swirly Duo, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ernte Krone Rahmspinat, Pickenpack Wildlachsfilet. Akşam Yemeği: Mandarine, Mandarine, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Aperatifler/Diğer: Müller Milch Reis High Protein Schoko Banane. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Galina251089 Kilo Geçmişi
|