22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 54,01g | Karb: 160,95g.
Kahvaltı: Energy Drink Energy Drink B4, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Panela. Aperatifler/Diğer: Nescau Achocolatado, Italac Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|