22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2651 kcal
|
Yağ: 114,33g | Prot: 135,64g | Karb: 270,75g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Regular Cream Cheese Spread, Bagel, English Muffin, Fried Egg, Shakshuka. Öğle Yemeği: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Sunflower Oil, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Akşam Yemeği: Peanuts, Cheese Cracker, Dried Mango, Creme Brulee, Havarti Cheese, Bolognese, Penne. Aperatifler/Diğer: Jams and Preserves , Блины, без дрожжей, Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, Cocoa Powder, Sugar, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|