22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 40,72g | Prot: 92,74g | Karb: 121,12g.
Kahvaltı: Мишель Макаронс, Ашан Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Kuhne Хрен Сливочный, Белый Хлеб, Магнит Томаты Свежие, Окей Говядина Духовая. Akşam Yemeği: Окей Говядина Духовая, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Окей Говядина Духовая, Сметана 20%, Картошка Вареная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дикси Булка Свердловская, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|