22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 41,50g | Karb: 118,65g.
Kahvaltı: Pão-de-Ló. Öğle Yemeği: Salada de Maionese, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Kibon Sorvete de Creme, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Mamão Formosa, Sorvete com Cobertura de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|