|
kalau tb 153 bgusny bb brp ya kak ??? , biar pas aj gt soal nya masih sma :)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
417 kcal
|
Yağ: 16,48g | Prot: 33,96g | Karb: 34,14g.
Öğle Yemeği: Tong Tji Teh Hijau, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sambal Goreng, Ayam (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
dulu waktu saya SMA BB cuma 48-50kg😁
24 Mar 20 üye tarafından: poni purwanti
|
poni purwanti ,, tb ny brp kak
24 Mar 20 üye tarafından: alyh473
|
48 bagus,jgn diet ketat2,siapa tau km msh bs nambah tb,biar ngga nyesel,nntn yt nya jryan karsten am clarin hayes dlu
24 Mar 20 üye tarafından: Shindk1004
|
Aku tb skrg cuma 153cm, mungkin dulu waktu SMA 150cm😁
24 Mar 20 üye tarafından: poni purwanti
|
Menurut aku sih klo kmu TB 153cm bb 48kg udah normal segitu, olahraga aja biar badan kenceng😊 makan di kalori maintenance aja☺️
24 Mar 20 üye tarafından: poni purwanti
|
Shindk1004 mksh sarannya :) , msh pengen badan tinggi..
24 Mar 20 üye tarafından: alyh473
|
poni purwanti iya, olahragany pas lat dance, klu g lgi lat paling yoga :) , soalny klu hiit cardio mager :(
24 Mar 20 üye tarafından: alyh473
|
Iya,jgn sampe nyesel ky aq,tau nya pas uda tua,ngga bs nambah tinggi 😂
25 Mar 20 üye tarafından: Shindk1004
|
26 Mar 20 üye tarafından: Wen4128
|
Shrsny 1200 tpi klu makan brgntung mood :), klu lgi g pengen bgt kdang dbwah 150 ...
27 Mar 20 üye tarafından: alyh473
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|