22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 131,10g | Karb: 127,32g.
Kahvaltı: Салат летний, Останкинский Варенец Термостатный, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощи в духовке. Akşam Yemeği: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Салат летний. Aperatifler/Diğer: Велком Сосиски Молочные, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Конфеты, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|