22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 115,69g | Karb: 137,35g.
Kahvaltı: ВкусВилл Маковая Халва, ВкусВилл Белок Яичный, Сливочное Масло, ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Яйцо Куриное, Меридиан Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Зеленый Горошек (Замороженный), Белый Город Молоко 2,5%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Магнит Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bite Батончик Спорт. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творожная Запеканка, ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Булгур, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Соус Песто Классический. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|