|
周六日不是欺骗餐，而是彻底的放纵餐，有时必须丢掉热量，抛开计算，享受一下有一种瘦叫爸妈觉得你瘦的好日子！
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 28,53g | Prot: 58,86g | Karb: 65,48g.
Kahvaltı: 火腿片（常规，约11％脂肪）, 芝士, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 葱油饼, 猪排（烤制或是烘焙）, 虾仁, 蘑菇, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮鸡蛋. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|