23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3195 kcal
|
Yağ: 229,98g | Prot: 198,85g | Karb: 96,42g.
Kahvaltı: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 모짜렐라 치즈, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 커클랜드 시그니춰 토스카노 엑스트라 버진 올리브유, Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터. Öğle Yemeği: 양배추, 새송이버섯, 팽이버섯, 아보카도, 콜리플라워, 브로콜리, 당근. Akşam Yemeği: 고등어. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seunghoya365 Kilo Geçmişi
|