23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
331 kcal
|
Yağ: 6,88g | Prot: 19,59g | Karb: 56,43g.
Akşam Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Jamur Portabella, Yogurt Polos, Nutrijell Agar-Agar, Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aqila kiranda Kilo Geçmişi
|