22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 88,57g | Prot: 84,80g | Karb: 249,22g.
Kahvaltı: 7-11 晨光嚴選吐司, 早安美芝城 蘿蔔糕, 西雅圖 防彈咖啡. Öğle Yemeği: 五花肉, 四季豆, 新東陽 魚鬆, 炒青菜, 白米粥. Akşam Yemeği: 一之軒 紅豆麻糬, 鱈魚, 蘿蔔湯, 蝦, 炸排骨, 炒青菜, 蘋果. Aperatifler/Diğer: 曲奇餅. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|