|
뿌듯
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 65,74g | Karb: 72,19g.
Kahvaltı: 카카오닙스, 유기농 요구르트 플레인, 아몬드, 다노 다노닭 미니볼. Öğle Yemeği: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 페스토 소스, 토마토, 식빵, 양상추, 알라 크림치즈 플레인, 단호박찜. Akşam Yemeği: 당근, 사과, 비트, 삶은 계란, 양상추. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|