23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 72,38g | Prot: 98,24g | Karb: 37,64g.
Kahvaltı: Лимон, Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Вяленные Помидоры Вяленные Помидоры, Сливочное Масло, Алия Хлеб Март 20, Скумбрия Копченая, Алия Сырники с Малиной Март 20, Чудское Озеро Сливки 33%, Кофе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куурдак Куурдак, Овощи Тущенные Овощи Тушенные Алия, Костный Бульон. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|