23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 40,43g | Karb: 169,51g.
Kahvaltı: Rujak Buah, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Pisang. Öğle Yemeği: Putih Telur, L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Madu, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|