23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 105,01g | Prot: 73,40g | Karb: 167,36g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Белебеевский Сыр Купеческий, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bounty Bounty, Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Чай. Akşam Yemeği: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Холодный Кофе со Сливками, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Акульчев Купелька с Малиной, Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные , Кофе с Молоком, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Белебеевский Сыр Купеческий, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Династия Вишня в Ликере. Aperatifler/Diğer: Сыр Косичка, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Рахат Вафли Арахисовые, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|