23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 40,43g | Karb: 169,93g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Zuegg Варенье Сливовое, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Тимоша Халва Подсолнечная Глазированная. Öğle Yemeği: Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Рот Фронт Батончики с Орехами, Sladial Formel De Caramel, Белый Хлеб, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|