23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 87,19g | Prot: 175,89g | Karb: 147,99g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Евроопт Салат Айсберг , Gusto Хрен со Свеклой, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, QNT Delicious Whey Coco, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Monini Масло Оливковое, Gusto Хрен со Свеклой, Евроопт Помидор, Витконпродукт Куриная Грудка, Дружба Печень Куриная, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|