23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 78,76g | Prot: 100,52g | Karb: 296,57g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Диабетический , Кофе с Молоком, Клементины, Банан, Roshen Молочный Шоколад с Черничной Нугой. Öğle Yemeği: Сушки, Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яичный Желток, Бабушкина Крынка Творог 1%. Akşam Yemeği: Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара , Спартак Шоколад Диабетический . Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Жареное Яйцо, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
|
757 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 1 saat ve 15 dakika, Samsung Health - 21 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|