23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 18,47g | Prot: 80,66g | Karb: 97,65g.
Kahvaltı: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Глобус Клубника Замороженная, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Форель на Пару, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтимор Кетчуп Томатный. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Помидоры, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Огурец (с Кожурой), Кофе, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|