23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 35,13g | Prot: 132,94g | Karb: 117,47g.
Kahvaltı: Delicados Тортилья, Jacobs Millicano, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Белок Яичный. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Томаты в Томатном Соке, Красный Сладкий Перец, Barilla Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|