23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 61,74g | Prot: 78,47g | Karb: 95,46g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Творожной ореховая смесь. Öğle Yemeği: Борщ кубанский на курином бульоне, Свинина Запеченая, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Akşam Yemeği: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Киви, Яблоко, Грецкие Орехи, Ежевика. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|