|
ож-70,от-64,оп-95
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 93,09g | Prot: 70,48g | Karb: 106,13g.
Kahvaltı: Truslen Матча Латте, Nelly Молочный Шоколад с Печеньем и Какао-Начинкой, Николаевские Сыроварни Сыр Гауда, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Nelly Молочный Шоколад с Печеньем и Какао-Начинкой, Здоровье из Предгорья Бифилайф, Николаевские Сыроварни Сыр Гауда, Красная Цена Фасоль Стручковая, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Boombar Protein Cookie Curd Cake, Chikalab Chikapie Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кухни Мира Хумус с Соусом Песто, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Николаевские Сыроварни Сыр Гауда, Мистраль Кускус Приготовленный. Aperatifler/Diğer: Bombbar Muesli Bombbar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina_91k Kilo Geçmişi
|