23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 30,03g | Prot: 41,17g | Karb: 155,43g.
Kahvaltı: Чай, Котлета Свиная, Granabella Сыр Адыгейский 45%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Нарезанная Ветчина, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Нарезанная Ветчина, Конфета, Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Калина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|