23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 59,01g | Karb: 219,59g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Яблоко, Активия Йогурт Натуральный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Олейна Подсолнечное Масло , Хлебный Дом Хлеб Столичный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Подлива, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|