23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 73,72g | Prot: 89,71g | Karb: 62,48g.
Öğle Yemeği: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Le Rovole Nero D'avola Вино Сухое Красное, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Чеснок, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|