Anerya Günlüğü, 23 Mar 20

Anerya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Langsam bekomme ich wieder eine zu Hause Routine und schaffe es, nicht ständig essen zu wollen 🙈 von täglich drei Hunderunden und den halben Tag stehen im Praktikum zu nur in der Wohnung auf und ab laufen können ist hart. Und jetzt auch noch die offizielle Ausgangsbeschränkung. Hoffentlich bleibt es dabei, dass kurze Spaziergänge mit den Personen des Haushalts erlaubt sind.

62 kg Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mart 2020:

873 kcal

Yağ: 28,65g | Prot: 33,72g | Karb: 116,54g. Kahvaltı: Harry Vollkorntoast, Espresso, Innocent Orangensaft, Ja! Milch 3,5%, Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Bagel Sesam, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Cucina Balsamico Creme, Ja! Mozzarella. devamı için...