23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 84,03g | Karb: 325,09g.
Kahvaltı: Prozis Zero Choco Crispies, Rapunzel Crema di Arachidi, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 5%, Prozis Chocolate Protein Muesli, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri , Prozis Instant Whole Oats Cookies. Öğle Yemeği: Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Uovo. Akşam Yemeği: Uramaki. Aperatifler/Diğer: Gelato. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|