23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 97,46g | Prot: 68,11g | Karb: 63,26g.
Akşam Yemeği: 파절이, 길림양행 허니버터아몬드, 계란후라이, 새송이버섯, 삼겹살구이, 익힌 아스파라거스 (생야채), 버섯볶음. Aperatifler/Diğer: 래핑카우 벨큐브 플레인, 냉동 블랙베리, 냉동 산딸기, 냉동 블루베리, 사과 (껍질 제외), 토마토. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|