23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 65,20g | Prot: 92,72g | Karb: 204,65g.
Kahvaltı: Twarogowe Rogaliki z Dżemem, Twarogowe Rogaliki z Nutellą, Piekarnia Familijna Chleb Graham, Masło, Miód, Jajko. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi, Kurczak w Cieście Francuskim z Pieczarkami i Serem. Akşam Yemeği: Bonitki Biszkopty Duo z Kakao. Aperatifler/Diğer: Miód, Kotlin Ketchup Pikantny, Pilos Ser Edam, Tarczyński Szynka z Kotła, Piekarnia Familijna Chleb Graham. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|