23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 26,90g | Prot: 88,79g | Karb: 140,38g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная , Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Elementaree Печенье Флорентин, Ашан Киви, Яичный Белок, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Akşam Yemeği: Говяжий Бульон, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Окей Говядина Духовая. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Духовая, Elementaree Печенье Флорентин, Сметана 20%, Магнит Томаты Свежие, Картошка Вареная, Окей Говядина Духовая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|