23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 138,98g | Karb: 102,88g.
Kahvaltı: Herzgut Frische Fettarme Milch 1,5%, Сухие Семена Чиа, TiP Zarte Haferflocken, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Фунчоза, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Gouda Käsescheiben, Goldessa Balance Frischkäse, Grafschafter Eiweißbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|