23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 57,75g | Karb: 176,92g.
Kahvaltı: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Ehrmann Stracciatella Joghurt, Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami , Becel Vital, miree Französische Kräuter, Gut & Günstig Bierschinken, Wasa Knäckebrot Mjölk. Öğle Yemeği: Alpia Zartbitterschokolade, Leerdammer Leger. Akşam Yemeği: Pesto, Frischkäse, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Tomaten. Aperatifler/Diğer: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Diamant Zucker , Rhabarber. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|