23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 46,20g | Karb: 61,11g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Ряженка, Nescafe Кофе Растворимый, Райт Салат из Капусты с Перцем. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Окей Огурцы, Говядина Постная, Nescafe Кофе Растворимый. Aperatifler/Diğer: Евроспар Ореховый Микс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikita09022005 Kilo Geçmişi
|