23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 79,05g | Prot: 75,20g | Karb: 232,50g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli , Doğal Peynir, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Tavuk, Bulgur Pilavı, Arabaşı. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Bifa Çikolatalı Gofret, Muz, Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlperenCkr40 Kilo Geçmişi
|