23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2848 kcal
|
Yağ: 103,76g | Prot: 76,15g | Karb: 409,96g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Имбирный Чай, Чай. Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом и Курагой, Любятово Печенье Топленое Молоко, Ideal Маслины без Косточки, Lucky Days Карамель с Соком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|