23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 74,00g | Karb: 169,39g.
Kahvaltı: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Café Expresso, pitch maison. Öğle Yemeği: Crème Fraîche Épaisse, Sucre, Rians Faisselle 6%, Thai Kitchen Sweet Chili Sauce, croquettes de reste de viande. Akşam Yemeği: Cracotte Cracotte à la Framboise, Les Croisés Beurre Doux 60%, Jus de Citron, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Haricots Verts, Panzani Coquillettes Cuites. Aperatifler/Diğer: Sucre, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|