23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 14,05g | Prot: 43,90g | Karb: 44,14g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tapioca. Öğle Yemeği: Frango Assado, Macarrão Integral Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|