23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 174,30g | Karb: 245,35g.
Kahvaltı: Tortita avena, Naranjas, Zanahoria. Öğle Yemeği: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Galleta de Avena, Hacendado Almendra Natural, Nuez, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%. Akşam Yemeği: Prozis Lean Burger Sesamo, Roler Hamburguesa de Pavo, Huevo, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Jamon Cocido Extra, La Sirena Verduras Asadas, Aceitunas Negras, Endibias, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Manzana, Pimiento Rojo. Aperatifler/Diğer: Zanahoria, Mandarina, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Quesitos Light, Manzana, Hacendado Mix Frutos Rojos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|